Dit is wat mensen me schrijven nadat ze hebben geoefend met de principes van de Option-methode. Ook in Nederland blijken deze jong en oud, manager, kunstenaar en hulpverlener tot verandering te inspireren. Ze gaan verder met een glimlach om hun mond en rechte schouders, met vertrouwen in het leven en het gevoel greep te hebben op hun wensen en gedachten. 23 jaar werk ik inmiddels met deze ideeën en nog steeds ben ik dagelijks getuige van grote en kleine wonderen…‘Ik ben niet meer dezelfde persoon als een week geleden.’

‘Weet je wat ik zo fijn vind als ik bij jou ben? Dan heb ik altijd het gevoel dat ik okee ben!’

‘Dit is niet een nieuwe richting of leer of “wijsheid”, maar je krijgt hier een instrument aangereikt om gelukkiger te zijn.’

‘Je leert je eigen mening te toetsen en jezelf voor keuzes te stellen.’

‘Ik weet nu dat het een feest kan zijn in plaats van een worsteling om aan jezelf te werken.’

‘Enorm bedankt voor deze cursus, voor de motivatie om mijn grenzen te verleggen met als gevolg een hele nieuwe wereld die opengaat. Ik weet niet wat ik meemaakt – en dat allemaal door een simpel stapje te zetten!’

‘Ik ben heel anders naar “waarheden” en de houding van andere mensen gaan kijken.”

‘Het was alsof ik verkleumd in een warm bad terecht kwam, waar ik geleidelijk aan steeds meer wakker werd en zo lang verdoofde kwaliteiten en mogelijkheden weer voelde tintelen.’

‘Ik heb heel veel aan de cursus gehad. Ik kan nu echt gelukkig zijn. Als ik de cursus niet had gehad was ik in januari weer ingeklapt. Nu liet ik dit niet gebeuren. Ik koos voor een nieuw leven, met een nieuwe baan, en ik kreeg wat ik wilde. Ik hoop dat veel mensen net zo ‘rijk’ worden als ik.’

‘Ik heb geleerd dat geluk niet van buitenaf aan komt waaien maar dat je zelf voor geluk kunt kiezen. Geluk blijkt iets anders te zijn dan ‘iedereen’ denkt. Het is niet zo, dat de een het toevallig wel heeft, en de ander niet!’

‘Een belevenis die ik niet had willen missen, om met zoveel liefde en respect met elkaar om te gaan.’

‘Het belangrijkste wat ik in deze cursus heb geleerd is dat je nooit het slachtoffer ergens van bent. Met andere woorden: dat je kunt kiezen.’

‘Ik neem mezelf nu meer en meer serieus. Ik ben goed zoals ik ben! Wat ik opmerk wil blijkbaar iets zeggen, ook als er qua emoties dingen met me gebeuren. Het mag er zijn.’

‘Ik ben heel enthousiast over de cursus. Ik heb veel dingen meegekregen voor mezelf, dingen ontdekt waar ik aan kan gaan werken. De essentie hiervan is dat ik die dingen heb ontdekt en dat ik eraan ga werken, er is niet iemand geweest die mijn problemen er voor mij uit heeft gepikt en ze vervolgens voor me op ging lossen.’

‘Hoezo besloten gelukkig te zijn? Dat kan toch niet op deze verdorven aarde? Ja, het kan, ondanks al mijn gebreken en liefdeloosheid is er het gevoel: ik ben liefgehad en ik kan en wil liefhebben, het eerst en allermeest mijn man en verder iedereen die ik ontmoet.’

‘Het was een feest bij je aan tafel te mogen zitten met zulke prettige medefeestgangers.’

‘Het traject van je realiseren ‘happiness is a choice’, gaat steeds sneller. Op een gegeven moment hoef je alleen maar te constateren dat het weer zover is om jezelf vervolgens breed toe te lachen. Het werkt!!!’

‘Mijn ervaringen zijn erg positief. In de cursus kun je eruit halen wat jij wilt – bewustwording van de dingen die je doet. Zelf bepalen wat je actieplan is en hoe dat eruit ziet. Het is een cursus waarin ik echt mezelf gevonden heb.’

‘Je leert het mooie en goede te zien in jezelf en anderen’.

‘Werken met Option heeft een omwenteling in me veroorzaakt waar ik een leven lang mee vooruit kan: die van het zelf gaan nadenken en mezelf serieus nemen, zelf verantwoordelijkheid en beslissingsrecht over mijn eigen leven op me nemen. Ik voel me nu krachtiger dan ooit, minder slachtofferig en vol van liefde (en ook vol angst en onzekerheid en falen, maar dat durf ik nu wel recht in de ogen te zien zonder er bang voor te zijn, ook dat mag er zijn). Een heel markant feit: Ik ben sinds een jaar niet meer depressief geweest!!! Dat wilde ik je even vertellen, want dat vind ik tekenend voor de manier waarop ik nu leef’.

‘Ik heb geleerd dat geluk niet iets is dat je zomaar overkomt; je kunt het zelf ‘creëren’ en sturen. Dat dit niet een kwestie van jezelf bedonderen is, maar een andere interpretatie van dezelfde feiten.’

‘Je leert me basismateriaal over omgangskunde. Gek, dat vak had ik ook op het MBOV, maar ik leerde daar niets over omgaan met mezelf.’

‘Het hoort gewoon bij je mentale bagage om te leren hoe je nodeloze ongelukkige gevoelens kunt laten verdwijnen, hoe je energie kunt krijgen uit het opnemen en laten zien van dankbaarheid, hoe je met oordelen over jezelf en oordelen over anderen kunt omgaan en je daar beter over kunt gaan voelen, hoe je minder zorgen over de toekomst kunt hebben en minder verward over je verleden kunt denken, om jezelf helderder te maken, je meer bewust te maken van waarom je bepaalde reacties hebt op mensen en gebeurtenissen. Dus: om te leren je prettiger te voelen, en vollediger en rijker.’

‘Deze cursus geeft je inspiratie om je vleugels uit te slaan’.

(themadag voor speelhulpen)

‘Ik heb een leuke dag gehad en veel ideeën gekregen over wat ik zou kunnen veranderen/verbeteren. Ook echt heel leuk om de verhalen van de anderen te horen.”

“Het is nuttig en verrassend om in de huid van het kind te kruipen.”

“Ik kreeg weer heel veel motivatie, nieuwe energie en hoop in het spelen. Verder leerde ik door opdrachten het kind nog beter te begrijpen. Ik kan me steeds beter inleven”

“Juist als je al wat langer met een kind speelt, dreigt er een zekere gewenning op te treden. Deze cursus is een prima opfrisser!”

(dialoogtraining)“Ik zit in een proces t.a.v. onvoorwaardelijke liefde en de cursus heeft me daarin gesteund, gestimuleerd en weer laten beseffen dat liefde de helende kracht is zowel voor mezelf als de ander.”

‘Ik heb geleerd wat echte aandacht is’

‘Natuurlijk heb ik veel geleerd over de option-dialoog, hoe het werkt, wat er niet werkt. Maar er zat voor mij een dubbele bodem in deze cursus: door bezig te zijn met mijn houding, de opdrachten en de sfeer, werd ik uitgenodigd tot het doen van hele bijzondere ontdekkingen, waarvan ik er een de allermooiste vind: als ik voortdurend bezig ben te analyseren wat er zojuist is gebeurd (wat helaas het geval was), ben ik nooit in het nu, maar bij de pijntjes en problemen die ik op dat moment creëer, en dus in het verleden. Als ik in het nu ben, leef ik in het heden, de enige plek in de tijd die geen illusie is!’

‘Inspirerende cursus met veel ruimte voor eigen initiatief en ideeën, gedreven trainer en cursisten. Ik ben erg blij dat ik deze cursus ben gaan doen!’

‘Deze cursus leert je hoe je iemand kunt ondervragen over een moeilijk onderwerp zonder dat de ondervraagde persoon zich aangevallen voelt. De accepterende houding bezorgt de ondervraagde een veilig gevoel.’

‘Je leert dat je zelf sterker bent dan je vaak denkt’

‘Het je volledig geaccepteerd voelen vond ik geweldig. Ik zou dat gevoel nog heel lang willen bewaren.’

‘Een dialoog op de juiste manier voeren is helemaal niet zo gemakkelijk als je denkt…’

‘Ook voor je eigen assertiviteit is dit een geweldige cursus. In plaats van direct in de verdediging te schieten, kun je eerst een vraag stellen waardoor een gesprek opener verloopt.’

‘Toen mijn moeder plotseling naar het ziekenhuis ging en veel pijn had, kon ik haar twee dagen lang goed steunen zonder zelf pijn over te nemen.’

Kijk ook bij “deelnemers vertellen” voor filmpjes waarin diverse deelnemers hun ervaringen en opgedane inzichten van Jaartraining I bespreken aan de hand van hun eindwerkstuk!

(over de docent)‘Geen standaardjuf maar verfrissend anders, met veel humor, maar ook ruimte voor serieuze gesprekken.’‘Blijheid, aandacht en tederheid, die invulling gaf jij aan deze cursus.’

‘Ik vind het leuk dat je één van ons bent en niet er boven staat.’

‘Ik bewonder je blijmoedigheid en speelsheid, tegelijk zuiverheid waarmee je omgaat met ons en met alles wat er gebeurt.’

‘Inspirerend, je sluit direct aan bij wat er leeft op dat moment.’

‘Je kunt zo ongecompliceerd laten zien hoe eenvoudig en heerlijk het is om van het leven te genieten, en daarmee neem je anderen mee.’

‘Het allermooist van jou vind ik dat je zo kan genieten van en zo nieuwsgierig bent naar het verhaal van een ander.’

‘Je bent het vooral waard om ons te begeleiden omdat je steeds eerlijk en positief bent naar ons en begrip voor ons wilt opbrengen, omdat je steeds jezelf bent, en heel goed kunt luisteren.’

‘Stralend middelpunt van deze cursus – je straalt uit wat je ons wilt leren en dat komt heel fijn en warm over.’

‘Je gelijkmoedigheid waarmee je anderen ruimte laat en tegelijk kietelt en aanraakt is als een rubberen bal op een rivier.’

‘ Echt fantastisch vind ik de manier waarop jij de dialoog bij anderen doet. Geweldig om te zien hoe een ander inzichten krijgt.’